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Kategorie: Ernährung & Psyche

Illustration einer weiblichen Figur, die liebevoll eine kleine Pflanze pflegt. Umgeben von natürlichen Elementen wie Licht, Erde, Wasser und Symbolen für gesunde Routinen. Darstellung des sanften Wachstums neuer Gewohnheiten durch Wiederholung und Selbstfürsorge.

Wie neue Routinen wachsen und bleiben

10. Juni 2025 Kommentare deaktiviert für Wie neue Routinen wachsen und bleiben
Illustration eines weiblichen Kopfes mit harmonisch leuchtendem Gehirn in Orange. Umgeben von Natur und Symbolen für gesunde Routinen: Bewegung, Achtsamkeit, Selbstfürsorge. Darstellung einer positiven Dopaminverknüpfung durch emotionales Erleben.

Wie unser Gehirn neue Gewohnheiten speichert – ...

7. Juni 2025 Kommentare deaktiviert für Wie unser Gehirn neue Gewohnheiten speichert – oder eben nicht.
Illustration eines weiblichen Kopfes mit leuchtend orange aktiviertem Gehirn. Umgeben von Symbolen für moderne Reizüberflutung: Fast Food, Zucker, Alkohol, Social Media (Instagram, Facebook, TikTok), Netflix und Videospiele. Darstellung der neuronalen Überstimulation durch Dopamin im digitalen Alltag.

Warum wir ständig nach dem nächsten Kick ...

4. Juni 2025 Kommentare deaktiviert für Warum wir ständig nach dem nächsten Kick suchen

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