In meiner Begleitung lade ich Dich ein, wieder in Kontakt mit Deinen Emotionen, Deinem Körper und Deinem inneren Selbst zu treten. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du loslassen, erkennen und wachsen kannst. Es ist ein Weg, der Mut erfordert – aber auch eine Kraft entfaltet, die tief in Dir verborgen liegt.

Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Seele

Körper, Geist und Seele sind eng miteinander verwoben. Um nachhaltige Veränderungen zu erreichen, ist es wichtig, sie alle gleichermaßen anzusprechen. Meine Arbeit basiert auf drei Säulen, die Dir helfen, Dich wieder zu spüren, Deine Emotionen zu verstehen und eine neue Verbindung zu Dir selbst herzustellen:

1. Hypnose-Therapie: Verborgene Emotionen freilegen und wandeln
   Viele Gefühle, die wir einst nicht aushalten konnten, haben wir tief in unserem Unterbewusstsein vergraben. Diese unterdrückten Emotionen kosten uns heute unbewusst enorm viel Energie. In der Hypnose gehen wir achtsam in Kontakt mit diesen Emotionen und machen die Erfahrung, dass sie im Hier und Jetzt keine Bedrohung mehr darstellen. Du lernst, Dich ihnen zuzuwenden und sie zu integrieren – und damit wird der Weg frei für Lebensfreude, Dankbarkeit und innere Leichtigkeit.Hypnose unterstützt, alte Muster zu durchbrechen, neue Verhaltensweisen zu etablieren und die Energie zurückzugewinnen, die bisher in der Unterdrückung dieser Emotion gebunden war.
2. Rückverbindung mit Deinem Körper: Deine Emotionen wieder spüren
   Unsere Emotionen sind in unserem Körper gespeichert. Oft verlieren wir im hektischen Alltag den Kontakt zu diesen Signalen. In meiner Begleitung lernst Du, wieder bei Dir selbst anzukommen – durch vertiefte Atmung, bewusste Körperwahrnehmung und die Regulierung Deines Nervensystems. Dein Körper wird zu einem Verbündeten, der Dir zeigt, was Du wirklich brauchst und wie Du Dich sicher und geborgen fühlen kannst.Wenn Du Dich mit Deinem Körper verbindest, nutzt Du seine Intelligenz, um Emotionen zu verarbeiten und ein neues Gleichgewicht zu finden. So stärkst Du Deine Fähigkeit, alle Facetten des Lebens – die angenehmen und die herausfordernden – mit innerer Stärke anzunehmen.
3. Ernährung: Deine Grundlage und Dein Kompass
   Was wir essen, ist weit mehr als nur Energiezufuhr. Unsere Ernährungs- und Lebensgewohnheiten spiegeln oft innere Bedürfnisse wider – oder dienen dazu, Emotionen zu betäuben. Welchen Schmerz, welche Leere oder Unruhe möchtest Du mit Deinem Konsum unterdrücken? Gemeinsam erkennen wir diese Muster und schaffen eine Grundlage, die Dir körperliche Kraft, emotionale Stabilität und mentale Klarheit schenkt.Eine bewusste Ernährung unterstützt Dich dabei, wieder Zugang zu Deinem Inneren zu finden. Sie nährt nicht nur Deinen Körper, sondern hilft Dir, Dich den Gefühlen zuzuwenden, die bisher verborgen blieben.

Der Weg zu Veränderung: Fühlen, Loslassen, Wachsen

Die Arbeit mit Deinen Emotionen und Deinem Unterbewusstsein ist ein tiefgreifender Prozess. Gemeinsam tauchen wir ein in die Schichten, die Deine Muster, Gewohnheiten und Blockaden formen. Schritt für Schritt löst Du Dich von alten Lasten, gewinnst neue Perspektiven und schaffst Raum für ein erfülltes Leben.

Dabei lernst Du, selbst die Fähigkeit zu kultivieren, Dich in einen entspannten und bewussten Zustand zu versetzen. So kannst Du Deinen Veränderungsprozess auch im Alltag eigenständig weiterführen und die neuen Erkenntnisse nachhaltig integrieren.

Warum es sich lohnt, diesen Weg zu gehen

Indem wir uns auch den „unangenehmen“ Gefühlen zuwenden, öffnen wir die Tür zu Freude, Dankbarkeit und Leichtigkeit. Es ist nicht möglich, Gefühle selektiv zu betäuben – wer Angst, Schmerz oder Traurigkeit vermeidet, verliert auch den Zugang zu positiven Emotionen. Tief zu tauchen, um alles zu fühlen, bedeutet, wieder ganz lebendig zu sein.

Damit Du spüren kannst, ob meine Begleitung der richtige Weg für Dich ist, biete ich Dir eine unverbindliche Erstkonsultation von 30 Minuten an. Hier können wir uns kennenlernen und gemeinsam entscheiden, ob die Chemie stimmt und ich Dich auf Deinem Weg begleiten darf.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten – hin zu mehr Lebendigkeit, innerer Balance und einem Leben, das sich wirklich nach Dir anfühlt.

Deine Stefanie Trilling
Gemeinsam tauchen wir tief – damit Du hoch fliegen kannst.