Manchmal gibt es diese Momente, in denen wir spüren, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, überfordert oder gefangen in immer gleichen Gedankenmustern. Vielleicht kämpfen Sie mit Ängsten oder Selbstzweifeln oder haben das Gefühl, sich selbst nicht wirklich zu verstehen.

Wenn Sie sich in diesen Zeilen wiederfinden, dann sind Sie hier genau richtig.

„Verstehen, Wachsen, Verändern“ ist mehr als nur ein Blog – es ist ein Ort, an dem Sie fundierte Informationen, wertvolle Impulse und praxisnahe Anregungen finden, die Sie auf Ihrem eigenen Weg der seelischen Gesundheit begleiten.

In diesem Blog geht es nicht um komplizierte Fachbegriffe oder abstrakte Methoden – es geht um Sie. Um Ihre Fragen, Ihre Herausforderungen, Ihre Entwicklung.

Sie finden hier regelmäßig Artikel zu Themen wie:

• Wie finde ich innere Ruhe trotz Stress und Sorgen?
• Warum stehen wir uns oft selbst im Weg – und wie kommen wir da raus?
• Was hilft bei Erschöpfung und Überforderung?
• Wie beeinflusst unsere Psyche unser Wohlbefinden – und umgekehrt?
• Was hat unsere Ernährung mit unserer psychischen Gesundheit zu tun?
• Wie entstehen unsere inneren Muster – und wie können wir sie verändern?

Hier geht es um das, was Sie wirklich betrifft. Ich möchte Ihnen nicht nur Wissen vermitteln, sondern vor allem Verstehen ermöglichen. Denn erst wenn wir erkennen, warum wir fühlen, denken und handeln, wie wir es tun, können wir etwas verändern.

Neben fachlichen Themen gebe ich Ihnen hier auch Einblicke in meine therapeutische Arbeit. Ich berichte aus der Praxis, teile Erfahrungen aus der Begleitung meiner Klienten (natürlich anonymisiert) und lade Sie ein, an meinen Erkenntnissen und Entwicklungen teilzuhaben.

Ich freue mich auch, Ihnen mitteilen zu können, dass mein neuer Praxisraum im Therapy Loft Düsseldorf eröffnet ist! Ein Ort, an dem Sie zur Ruhe kommen, in geschütztem Rahmen an Ihren Themen arbeiten und neue Perspektiven für sich entdecken können. Neben Einzelbegleitungen finden dort auch Intensivseminare statt – all das werde ich hier im Blog ankündigen.

Dieser Blog ist für Sie, wenn Sie nicht nur Antworten suchen, sondern bereit sind, Ihren eigenen Weg zu gehen. Wenn Sie nicht nur lesen, sondern Impulse mitnehmen möchten, um Ihre mentale Gesundheit bewusst zu stärken.

Denn psychische Gesundheit ist kein Zustand, den man einmal erreicht und dann abhakt – sie ist ein Prozess. Ein Weg. Ein fortlaufendes Verstehen, Wachsen und Verändern.

Ich freue mich, wenn Sie diesen Blog als Inspiration und Begleitung auf Ihrem persönlichen Weg nutzen. Lassen Sie sich ermutigen, bleiben Sie neugierig und nehmen Sie sich den Raum, den Sie brauchen.

Schön, dass Sie hier sind.

Ihre Stefanie Trilling

Praxis für ganzheitliche Psychotherapie – Düsseldorf